麦酒中心生活者の音楽とサッカー、ときどき競馬

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麦酒中心生活者が思いついたことを書き残す 備忘録

男の妊活!【第3回・直進運動性を上げよう!男性の不妊治療の第一歩は己の精子を知る】

実はワタクシ妊活中でした。
1年半ほど妊活をしておりました。

これがなかなかうまくいかないモンですね。

色々検査をしていましたが
2人ともまったく身体に異常が見つからず2年。

非常に長い時間でした。

しかし、この間にイロイロなことも学べた訳です。

その中でビックリしたのが、毎回毎回精子の性質が違う事です。
これといって、体調だって食生活だって変わらないにもかかわらず、です。

となると、妊娠するチャンスは月に一回

その時に、
最高のポテンシャルにして迎えたいではないですか!

では、どんな状態に整えていけば良いのか。

ワタクシがやっていた検査について記しておきます。

自分を知る!検査をしましょう!

しかし科学的な眼で見て行くと
色々戦略が立てられるんです。

男子はやっぱり数字なんですよね。

数値の目標ができたほうが、頑張れるかたが多いんじゃないですかね〜

精子の検査をドンドンしましょう。
検査項目は

ざっとこんな感じです。

いってみればスーパーアスリートの血液検査みたいなモンです。


自分的には

精子トータルの数や直進運動性などを改善していけばゴールが見える!」

と、考えイロイロ努力してみる。

で、数値が上がる!
嬉しい!

さらに、モチベーションが上がる!

という感じに、頑張っていくわけです。



で、ワタクシはお恥ずかしながら直進運動性が低かったんです。

で、いくつかの努力をしてみました。

その方法については【第4回】でまとめていこうと思います。


で、二ヶ月ぐらい努力をした結果、
「直進運動性が上がった!!!」
って感じになると、夫婦で喜んだモンです。

一緒に頑張ったってのが、キモだと思います。

これは良い思い出になっていると思ってます。

検査を受けよう!「精子の運び方」

ワタクシが通っていた病院の
精子の運び方」
の注意点をざっとまとめます。

ウチの病院のキモの部分は3つ。

  • 採精まで4日間位は禁欲
  • 出した精子は光に弱いので採取した容器をアルミホイルで包む
  • 人肌程度に保った状態で採取後1~2時間以内に病院へもっていく

ワタクシの病院はこんな感じでした。

面白かったのが、
まず、自動販売機やコンビニで暖かい缶コーヒーを買ってきてます。
その缶コーヒーを人肌になるまで放置します。
人肌になった状態で、その缶コーヒーを発泡スチロールの箱にいれて病院に持っていく感じです。

大変だったのは夏場です。

「温かい缶コーヒー」が世の中から消えます。

探しに探しましたがなかったので、冷たい缶コーヒーを買ってきて湯煎してました・・・。


全く持ってオススメしませんが、こういうのもあるようです。

基本的には病院でちゃんと調べてもらい、今後の対策をかかりつけの先生に練ってもらう。
これが絶対的な基本だと思います。

まぁ、一応自宅で検査したい人もいるようですので・・・・


まとめとしましては

まず、自分の状態を確実に知るってのが必要だと思うんです。
そのためには、絶対に検査が必要です。

中には現実をみるのが怖い方もいるでしょう。

ワタクシもそうでした。

しかしやらなければ何も始まりませんし、対策も打てないわけです。

それは、完全なる負け戦になるでしょう。

ですから、赤ちゃんが欲しい旦那さんは
早く精子の検査を受けて下さい!!
グズグズしない!

頑張ってはじめましょう!!!

男の妊活!【第2回・病院を選ぼう!ワタクシが失敗したポイント】

一般的にどれぐらいお金がかかるか計算出来ましたか?

お金に関しては第1回のこちらから!

lovelovebeerdaily.hatenablog.com


お金にメドがついたら、次には病院選びになります。

コレに関しては地域差がかなりありそうな感じです。
場所によっては、選択の余地無しって事もあると聞いてます。

それはそれで困るかと思いますが、今回は東京のど真ん中で、ワタクシはどうしたか。
そして、ワタクシが失敗した話をまとめておこうかと思います。

病院を選ぼう!

コレ、当然ですが重要です。

ワタクシは1回病院を変えました。
もしかしたら1回ですんで良かったのかもしれません。

私が通ったのは

一件目は「近所のクリニック」。
二件目は「ソコソコ有名で、JRで20分ぐらいのクリニック」。


早速結論です。
最初っから「ソコソコ有名で、JRで20分ぐらいのクリニック」を選んでおけば良かったという事です。

これは、年齢だったり、切羽詰まった感だったり色々なファクターでかわってくるかもしれません。

そして、どこまで不妊治療をしていくかというプランニングで病院選びは変わってくると思います。


で、これはあくまでもワタクシ的な私見ですが、
タイミング法だけでいくならば、どこでも良いかと思います。

イロイロあるのかもしれませんが、
タイミング法で上手くいくならば、どこの病院でもあまりかわらないかと思います。

それは、お金の掛かり方も夫婦のストレスも。

ちょっと、どこでも良いというのは乱暴だったかもしれません。

もちろん、途中のエコーなどの医療行為はありますがね。

しかし、間違ってはいけないのは、
素人が自己流でネットとかで見ながらタイミング法をおこなっても良いって話では、全くありません。

超音波検査で卵巣の様子や卵胞の育ち具合をちゃんとチェックしてもらう。
そして、排卵に問題がないかを確認し、必要ならば投薬してもらう。

また、タイミング法でセックスをして、排卵予定日の数日後に超音波検査をする。で、卵巣を確認。

このように、ちゃんと超音波などで検査をするのが重要なんですよね。

いずれにせよ、ココまでは保険診療です。(もちろん、一部検査や投薬が自由診療になることはあります)


ここからが問題です

で、タイミング法ででうまくいかなかった場合は
人工授精という流れになるかと思います。

これって、最初にイロイロ治療計画を聞かなかったこちらも悪かったかと思いますが、

ワタクシの行っていたところは、その医院で人工授精をやってなかったんです。

ですから、ワタクシ達は
半年以上、タイミング法の話と漢方薬とかの処方と・・・・
よく考えたら、タイミング法を何回やったらそこで見切りを付けて次のステップへ・・・なんて話もなかったような気がします。

上手くできていれば、それで良かったかと思うんですが、今思えばこの半年は無駄にしてしまったように思えます。


そして、人工授精が始まると、
ここからは医者の技術が必要になってきます。

となるとそれなりの技術を持った医師がいる病院が良いかと思います。
やっぱり技術は症例数ですからね。


という事で、ワタクシの反省ですが

ちゃんとこの医院は、どれぐらい不妊治療をおこなっているのか?
そして、どのレベルまでの治療をおこなっているのか。

ここをちゃんと調べておかないとでした。

ようするに、最初からしっかりした設備をもっていて、
治療プランを適切に説明してくれている病院を選ぶべきだったと思ってます。

奥様にかかるストレスを考えて病院を選ぼう!

で、ワタクシの体験記としては、
途中で病院をかわるって
奥様にすっごいストレス
をかけるんですよ。

新しい病院に移るときは
新しい病院の初診時には今までやってきたことを話さなければならないんです。

普通の病気ならまだしも
不妊治療をしてきた事を改めて話さなければならないんです。

コレはつらいんです。

もちろん、「診療情報提供書」などは発行してくれると思いますが、
改めて初診となった場合、そこに記載してある情報だけではなく、当然新たに問診するわけですよね。

ということで、できればよっぽどのことがなければ転院を考えなくても良い病院を選びましょう。


で、ワタクシが一番重要視するのは症例数です。
まずそこを調べてみましょう。

もちろん、症例数が多いと言うことは、評判が良いので患者さんが集まってきているんでしょう。

集まってくる理由としては、当然結果を出しているという事もあるんでしょうし、医院の雰囲気も良いのかもしれません。


ワタクシが症例数を気にする点としては、また別の点です。
症例数があるって事は、ちゃんと病院は潤ってます。

ということで
ちゃんと設備投資をしてます。

という事で
それなりの病院でたくさんの症例数をやっている病院は
設備もしっかりしていると思います。

また、症例数が多いクリニックのスタッフ達は
その症例に関して非常に造詣が深いと考えます。

ココ重要だと思います。

奥様の通院を考えて病院を選ぼう!

次!
通院までの距離・時間
あまり遠いのはしんどいです。

色々な検査のあと、下腹部がだるかったりしてつらいことだってあるんです。

これから人工授精や体外受精をするかもしれないんです。

旦那が病院に行けないときは
奥様が旦那の精子を持って病院へ行くんですよ!
保温しながら。

で、受精後は一泊入院とかではなく
日帰りで帰ってくるんです。

腹部の鈍痛を抱えながら。

ですから、病院選びは大切なんです。

不妊治療の病院選び。ワタクシ的なまとめ

たぶん、男の妊活の半分は自分の体調をしっかり整えること。
そして、半分は奥様が快適に妊活できるように一生懸命にサポートすること。

ワタクシ的にはここらヘンが重要なんではないかと、生活しておりました。

どこの病院がイイとかは
こういう所で言うもんじゃないと思いますので
聞かれても絶対話しませんが
病院は慎重に選びましょう〜

男の妊活!【第1回・妊活には結構お金がかかるよ〜、のお金の話】

ここ最近、このブログをめっきり更新できなかったのには、ひとつの理由がございます。

実は子供が生まれまして、生活環境ががらりと変わり・・・・

という事でしたが、その子も10ヶ月。
元気に育ってくれてます(涙)

まぁ、まだまだバタバタしておりますが、
少し落ち着いてきたので、
このブログもそろそろ更新しはじめようかと思いまして・・・・・。


で、どんなことから再開しようかと思っていたわけですが・・・・

出産の2年ほど前からワタクシは妊活をしていました。
男の妊活です。

いや〜、妊活は本当に大変です。

何が大変か。

まず、なかなか周りに相談する人がいないんですよ。
そして、うっかり妊活の話をすると
結構どん引きされたりするんですよ。

楽観的なワタクシは、回りの事なんてたいして気にもしなかったんですが、
これがナイーブな方だったらと思うと・・・・

という事で、ワタクシがどんなことをしてきたか、
シリーズものとしてまとめていきます。

あくまで、旦那さん向けの体験記です。

地方によって様々かと思いますが、
何かしらの参考になればと!

病院に行く前に確認したいこと【不妊治療の費用】

さてさて、まず第一歩目です。

まず最初に確認しなければいけない事。

それは、お金です

実は結局かかります。
ビックリするぐらいかかりますよ。

しかし、国も結構考えてくれてます。
補助ってもんがあります。

いただけるものはいただきましょう。
そこでまず調べなければ行けないのが助成金

東京都特定不妊治療費助成


不妊治療に対する助成制度」ってヤツです。
これは各自治体によって違います。

ぶっちゃけ、もらえる額も違います。

ご自身の住んでいる自治体に問い合わせましょう。

東京都はこちらです〜

東京都特定不妊治療費助成 東京都福祉保健局

これは厚生労働省のページですが、
保健所のホームページにたいてい載っていると思います。

注意しなければおけない点は
年齢制限等があります。
早めに確認するのがイイでしょう。

で、肝心の助成金の額です。
たぶん、ホームページを見てみると
「意外ともらえるな〜」
と思われるかもしれません。

しかし、あまいっす。
足りるわけがありません。

なぜか。

不妊治療ってなにをするの?「一般的不妊治療」

妊活をはじめよう!という事で病院に行きます。

流れとしては、「一般的不妊治療」と「高度生殖医療」に分けられます。

言い忘れましたが、
本質的なところは、ちゃんとしたサイトで勉強しましょう。

たとえば、

一般社団法人日本生殖医学会|一般のみなさまへ

こういうサイトで、予習しましょう。


まずは「一般的不妊治療」が始まります。

色々な検査があなたを待ってます。

当然のように健康状態から生活習慣など。

それから、男性では精子の検査もあります。

これといった病気がなければ通常は

「まず、タイミング法をやっていきましょう」

って話になるかと思います。

ちゃんとした流れは、こちらから!

一般社団法人日本生殖医学会|一般のみなさまへ - 不妊症Q&A:Q8.不妊症の治療にはどんな方法があり、どのように行うのですか?


うまくいけばそれでおしまいですが
うまくいかなければ人工授精です。

一般社団法人日本生殖医学会|一般のみなさまへ - 不妊症Q&A:Q10.人工授精とはどういう治療ですか?



ココまでの治療が
「一般的不妊治療」といいます。

でタイミング法は保険診療です。

人工授精、ここから保険がききません。

ここから、上手くできるかわかりませんが、
数回、やります。

もちろん、毎回自由診療です。

すぐできれば良いのですが・・・・・
ウチは上手くいきませんでした・・・・。

で、「体外受精」という流れになります。


不妊治療ってなにをするの?「高度生殖医療」

一般的に、人工授精を数回やって上手くいかなかった場合「体外受精」となると思います。

ちゃんとした体外受精の知識はこちらから!

一般社団法人日本生殖医学会|一般のみなさまへ - 不妊症Q&A:Q12.体外受精とはどんな治療ですか?


病院によって様々ですが
ソコソコ名のあるところは
50万以上かかると思った方が良いかと思います。
ざっくりです。
これはだいだい採卵1回、移植1回の目安です。


ココでもう一度、自治体のホームページを見てみましょう。

体外受精に関しての助成をしている所もあります。
よくわからない方は、お住まいの自治体や保健所に相談したらかと思います。


もし一回でうまく授かれれば良いのですが
そうもいかない事もあるわけです。

そこも想定する必要があります。

ワタクシもココを理解できていなかったのですが、採卵は卵一個ずつの採卵ではありません。

まずは調節卵巣刺激、
成熟卵を数個作って取り出すんです。

で、一回に一個使いますから、
保存しなければいけません。
要するに、受精卵は凍結することになります。
貸金庫みたいな形で預かってもらうといった感じです。
ですから、そこにもコストがかかります。

なんでかって??

受精卵を取るのが大変なんです。
特に高齢になると。

だから、できる時に出来るだけ沢山作る、そして貯めておく。

そこらヘンも、ちゃんと勉強しましょう!

一般社団法人日本生殖医学会|一般のみなさまへ - 不妊症Q&A:Q14.受精卵の凍結保存とはどんな治療ですか?


1回目で上手くいけば良いのですが、何回もかかることも当然あるわけです。

そのたびに、凍結してあるのを金庫から取り出して〜
という感覚でしょうかね。

ワタクシの所では、そのような感じでした。

不妊治療「治療以外にかかる費用は?」

それ以外に、もちろん病院への交通費。
病院の選び方にもよるかもしれませんが、近所のお医者さんにかかるって感じじゃないですから、不妊治療は。

治療を続けていくと、電車で通院できるときばかりではありません。
時には、奥様がつらくて、タクシーで帰ってくることもあると思います。
十分に予算をつくってあげましょう。
1番頑張ってるのは奥様です!

あと意外にかかるのが・・・・
サプリメント類。

別に推奨されたり、エビデンスがあったりするわけではないんです。

しかし、
「 やれることはやっておこう」
というのがこの時期の気持ちなんです。

ワタクシの場合
夫婦で併せて一ヶ月に5000円ぐらいかけてましたね。

何を使っていたかは、別の記事にしますね。


といったところで、
200万ぐらいはとりあえず覚悟した方が良いです。

たぶん・・・、中途半端はダメなのかもしれません。
ココは気合いの入れ処なんだと思います!

ちなみに、めでたく上手くいったあとは出産費用です!
これで終わりじゃありませんよ!

ワタクシ的不妊治療のお金の話のまとめ

いきなりお金の話ばかりになりましたが
ちゃんと考えて計画的にすすめないと大変ですよ。

そして次回は病院選びの話をまとめていこうかと思います。

lovelovebeerdaily.hatenablog.com

ココでダラダラすると、
結構もったいないお金の使い方になるかもです。


これから妊活を頑張っていこうと思っている方は
しっかり調べて考えて行きましょう!

ペヤングに納豆!!中々旨いぞ!「ペヤング ソースやきそばプラス 納豆」

セブン&アイグループ特別商品です。
このパターンは中々の出来映えのことが多いので期待大ですね〜

ペヤングに納豆ってチョイ足しグルメでは少し有名な話。
それが今回市販化されたという事で、話題になりつつありますよね。

まぁどう考えてもチョコレートよりは良いかと思いますが。
さて、いかがでしょうか???

ペヤング ソースやきそばプラス 納豆

ペヤング_納豆_パッケージ

パッケージはこんな感じ。
いつもの事ですが、ペヤングのパッケージはどうにもならないンですけどね。
ダサいですね〜

まぁそんなことよりも味ですね、味。

そもそもインスタントの味噌汁の納豆って意外と美味しいじゃないですか。
納豆はフリーズドライにしても非常に良い素材なんでしょうね。


ペヤング_納豆_かやく類


パッケージを空けて中身を取り出すと、いつも通りのかやくとソース。
それから、今回の主役の納豆!!!


写真で見ていただけるとわかると思いますが、
まさにフリーズドライ
そしてひき割り!

まるか食品のHPでは

「乾燥ひきわり納豆を入れる事で更に旨みがアップして極上の仕上がりになります。」

www.peyoung.co.jp


極上かよ!!!
ハードル挙げるね〜

ペヤング ソースやきそばプラス 納豆 実食!

さて、かやくをふりかけ、お湯を投入。
いつも通り3分待ちましょう〜

ココまでは普通のペヤングです。

3分でいつも通りに湯切りして、ソースをかけましょう。

そして、さらさらさら〜とフリーズドライのひき割り納豆を・・・・・

ペヤング_納豆_実食


けっこう、臭いが凄くないっすか!!!!

そこから一気に、均一に混ざるように・・・・・・



やっぱり臭い!!!!!!



良し!一口!!!



・・・・・。




意外とマイルドじゃないか・・・・・。



まずくないけど、もうちょっとパンチが効いていると思ったのに・・・・

拍子抜けした感じもありますが、旨いって言えば旨い部類に入ると思います。


ペヤング ソースやきそばプラス 納豆 まとめ!!

これはこれでなかなか良いと思いますが、2回目はないですね〜

話のネタには十分なりますが
これは納豆嫌いにはかなりきびしいでしょう〜


ペヤングならば、パクチーや激辛カレーはリピートありですけどね。

やはり安定のオリジナルももちろん良いですよね。


最近はやったパクチー

セットはお得感ありますね。

札幌すすきので朝食を海鮮丼にしたいならば、二条市場が良いんじゃない?札幌二条市場@どんぶり茶屋

2016_北海道_どんぶり茶屋_外観1

今回の札幌ステイですが、ホテルで朝食をつけるかどうか迷っていたんです。

よくよく考えれば、
わざわざ札幌にいるのに、どことも同じようなホテルの朝食をつけるってのはどうかと思うンですよね。

という事で、
朝寿司でもいこうかと「鮨の魚政」を考えていたんです。
しかし結構、時間がタイトだったので、結局断念。

どうしようかと悩んでいたのですが・・・

あっ、二条市場!

という事で、二条市場をぶらついて見ました〜

二条市場の朝食

二条市場と言えば札幌の中心街から歩いてすぐの市場。
テレビ塔からも5分ぐらいでしょうかね。

創成川公園沿いに行けば簡単につきます。


便利すぎるところにあるわけです。

元々は、小樽から運んできた海鮮物を取り扱っていたようです。

現在は海鮮のお土産街って感じですね。

詳しくは
www.welcome.city.sapporo.jp


で、市場内をウロウロして行くとたくさんのお店がありますね。

二条市場の海鮮丼屋さんと言うと、
「あそこは観光地化しちゃってるからな〜」
なんて言われたりもするわけです。

観光地化しているといえばそうなんですが、別にそれがマイナス点とは、ワタクシは思いません。

それを込みで楽しめば良いと思うわけです。

二条市場に到着すると・・・・
朝からたくさんのお店がやってますね。

もちろん、中央卸売市場よりも規模は小さいですが、これはコレで良いですね。

ぐるぐる回ってみて1番流行っていそうなお店を・・・
「どんぶり茶屋」が1番入ってますね。

と言うことで、今回は二条市場の海鮮丼屋さんの「どんぶり茶屋」さんに行ってまいりました。

二条市場内の海鮮丼の専門店「どんぶり茶屋」入店!

2016_北海道_どんぶり茶屋_外観2


朝9時ぐらいに行ったんですが、結構人が、わさわさいますね。

周りを見回すと、中国人系の8人ぐらいの団体さんもいますね。

さすが観光地ですね〜
たぶん、ツアーになっているんでしょう。

さて今回は、鮭といくらの親子丼にアラの味噌汁をチョイスしてみました。

「どんぶり茶屋」親子丼とアラの味噌汁、実食!

2016_北海道_どんぶり茶屋_親子丼

まず、いくらから。
非常にプチプチしてて良いですね。
悪くないです。

鮭も良い感じにねっとりしていて、コメとの絡みも良いですね。


アラ汁〜

2016_北海道_どんぶり茶屋_アラ汁

まあ、コレも平均点以上だと思います。

「どんぶり茶屋」総評!

ハッキリ言ってあまり評判は良くないのですが、ワタクシは悪くないと思います。

たぶん、ガタガタ言っている人って
「少し高い」
って話なんでしょうね。

でも、タイムイズマネー的な話をすれば、コレはコレでアリだと思います。

時間のない、朝から北海道気分を満喫したい方にはオススメしますよ!

【注意事項】
市場ですから、閉店時間は早いですよ!
ラストオーダーは17時です!!!

どんぶり茶屋 店舗情報

名称  どんぶり茶屋
住所  北海道 札幌市中央区 南三条東 1-7 新二条市場内
営業時間 7:30~17:30
電話番号 011-558-1012

【北海道の息吹~北海道物産通販】

鮭イクラの親子丼を食べたいけれども、北海道まで行けないかたは・・・

北海道の海産物の最大手「佐藤水産」です。

海産物のお土産といえばこちらに行けば間違えないですよね。
市場はもちろん、新千歳空港三越にも入ってますね。

様々な詰め合わせもありますが、どれもとてもおいしいですよね。
お正月には松前漬けも良いですし、数量限定でおせちも出てます。
絶品ですよね〜


ワタクシのオススメはコチラでしょうか〜

おつまみにも最高ですし
ゴハンの友としても最強レベルです。

詳しくは下のバーナーからどうぞ〜

佐藤水産楽天市場店