出張で2日空いてしまいました。 ちょっと筋肉痛か? と思ったところも、完全に回復。 しかし日曜は混んでるな〜 本日の体組成計 体重 筋肉量 内臓脂肪 本日のストレッチ ストレッチポール 膝開き運動 膝開き運動 床磨き運動 肩甲骨の運動 鳥の羽ばたき運動 …
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