昨日、弱めだったこともありかと思うが 全く筋痛や疲労感がない。 とりあえず、今日は筋トレを徹底的にやる それなりに追い込めるかな？ 俺・・・・ 自分に甘いんだよな〜 本日の体組成計 体重 74.3kg 体脂肪率 25.4% 筋肉量 52.6kg ７４キロ台で安定してく…