回復しました。 やっぱり36〜72時間なんですね、超回復。 コレは守らんと逆効果ということですので、焦らずに。 さて、今回は少し重量を上げますか・・・・ 本日の体組成計 体重 73.7kg 体脂肪率 24.7% 筋肉量 52.6kg 昨晩は食べ過ぎたぐらいだったのに…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。