今日でトレーニングを開始して１か月。 体重自体は２キロ以上減少したようです。 最初の３週は筋トレで筋力を増強していくプランだったので どちらかというと体重の増加は許容するつもりだったんです。 しかし、びっくりの２キロ減。 コレは代謝なのか？ い…