麦酒中心生活者の日々是々

麦酒中心生活者が思いついたことを書き残す 備忘録

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トレーニング-EMS

キャビテーション?脂肪吸引?2018年8月20日筋トレダイエット日記

今日は例のEMSの所に行ってきました。 ていうか、インナーマッスルじゃなかったの?って思いながら、今日は脂肪についてなんですって! 本日の体組成計 体重 72.3kg 体脂肪率 23.6% 筋肉量 52.4kg キチン減ってきてますね。 やっぱり、糖質制限って良いです…

インナーマッスルへのEMSは適切にやればダイエットには効果的なんじゃないか?っていうか、やっぱり姿勢って重要!

たま~に行くお得意さんのところで「俺、最近、やっと鍛えはじめたんですよ。」「腹が出てきてしまって、これがストレスで〜」なんて話していたら、そこのボスから「最近、ここに行ったんだけど、いいぞ。いってみたら?」そのボスは、60歳を超えているの…